坐月子可以吃月餅嗎?產婦坐月子能吃月餅嗎

月餅是中秋節最常見的食品,有良多品種,林林總總的味道,讓人們看著都流口水,而正在坐月子的產婦見到這些甘旨確定也不由得想吃一點,可是又會斟酌到坐月子時代吃月餅會不會對身材有影響?下面就為大師解答這個題目。

月餅的養分成分

月餅內餡多采取植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有必定的保健感化。

植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物資,有利于進步免疫力,預防兒童鋅缺少、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高,置換細胞內鈉鹽排出,養分心肌、調節血壓;從中醫角度看,一些原料性溫平居多,強心、平靜、安神,一些種子富含維生素E,抗朽邁,滋皮膚、烏須發。不外,月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高,總體講是高熱量食物,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

坐月子可以吃月餅嗎

產婦坐月子最好不要吃月餅,由于產婦身材比擬衰弱,月餅欠好消化有損腸胃,假如特殊想吃就少吃一點點,但要嚼碎。

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